كل ما تريد معرفته عن التجربة
أكتب هذه المقالة بعد أن أنهيت تجربتي بإتمام ستين يوم بدون سكر أبيض مُضاف صناعي، سواء للتحلية أو حتى مُدخل في أنواع الطعام المختلفة، لرغبة مني بنشر الفائدة وبسبب الكثير من الأسئلة التي تلقيتها عن تجربي.
تم نقل المحتوى إلى الموقع الجديد – عالم موازٍ
لقراءة المقال كاملًا يُرجى الضغط على الرابط التالي
تجربتي – 60 يوم بدون سُكّر مُضاف
رحلة مستمرة من المحاولة
الصوتُ لا الصدى .. الصورة لا إنعكاسُها
مدونة تسافر بك إلى عوالم أخرى!
عندما يتفاعل الواقع مع الخيال
هُنا كل مايخص الكتابة، ونمط الحياة، والتخطيط ومحاولات النمو الذاتي..
يوميات قارئة | بين دفتي الكتب تجد أجزاء مني متشبثه بسن حرف. أضع هنا اختياراتي من الكتب بجانب يومياتي و قهوتي
أتمنى أن أمشي على خطاك قريبا جدا خاصة أن الموضوع سيكون لصالحي تماما وهو ما أحتاجه فعلا.
رائع كالعاده ..
إعجابLiked by 1 person
تجربة رائعة ومحفزة …
شكرا لك
إعجابLiked by 1 person
سعدت لمروركِ
إعجابإعجاب
تجربة رائعة تستحق الفخر والإعجاب
خطواتك منظمة ونقلك وسردك للتجربة رائع
احييك على ارادتك وتصميمك وأتمنى ان أسير على خطاك
تحياتي
إعجابLiked by 1 person
الأمر ليس بهذه الصعوبة… تستطيعين ذلك و ستجدين الأمر أسهل بمرور الأيام.
شكراً لمروركِ الجميل 🌹
إعجابإعجاب
بخصوص نتائج التجربة انا قبل سنة ٢٠١٧ انقطعت عنه اول شي نزل وزني والنوم صار خفيف حيل ومافي ارق وعقلك تحس انت توك تعيش الحياة اول قبل السكر كانك تحت تاثير مخدر. زيادة المناعة بشكل كبير بعد ٦ شهور تقريبا صرت لما يجي زكام ما اعاني من احتقان وبسرعة تشفى من المرض. وبعد المعدة مافي اي اضطراب هضمي..
انتمى من الي مو مقتنع يجرب بس يقطع السكر سبوعين ويشوف اول نتبجة شلون نومك يحسن بشكل ملحوظ
.. شكرا
إعجابLiked by 1 person
صحيح… عندك حق بكل ما كتبته.
التجربة خير برهان.
شكرًا لمرورك و مشاركتنا تجربتك 🌹
إعجابإعجاب
والله صارلي يومين بس ودي ادق راسي فالجدار من كثر الالم و الاحباط اللي احس فيه ، لاني اتبع حمية كيتو ، الله يصبرني و يعيني و كل من يعاني
إعجابإعجاب
لا أنصح بحمية الكيتو…
لكن مت تمرين به هو أثر انسحاب السكر، بمرور 3 أو 4 أيام ستختفي هذه الأعراض.
إعجابإعجاب
مقال جميل جداً
انا لي اربعه أشهر منقطعة بدون اي تدرج عن السكر والملح واللحوم والمصنعات من الاغذية ولم اشعر باي أعراض انسحابيه
مريضه بالسرطان للاسف
إعجابإعجاب
الله يشفيكِ أختي هدى، وجعله الله في ميزان حسناتكِ 🌹
ممتاز أنكِ منقطعة على السكر والملح والمصنعات من الأغذية.
شكراً لمشاركتنا تجربتكِ 🌹
إعجابإعجاب
لك التحية اخي احمد فؤاد
تجربتك لها وقع جميل وتدعوا الأكثرية منا على الاقبال للحياة بالاما والتفاؤل .
تجربة جميلة لتعديل نظام الغذاء في الحياة خاصة لتلافي مشاكل صحية محدقة بالجميع وهي ارتفاعات السكر والضغط والكولسترول .
ارغب في التجربة هذه الا انني اتراجع قليلا لارتفاعات مقايسس السكر في الدم وعدم ثباتها عند مقياس معين .
اتمنى من الجميع العيش على نظام غذائي صحي فهذه التجربة خير برهان .
إعجابLiked by 1 person
أشكرك أخي الكريم على مرورك وتفاعلك وتحفيزك.
أود أن أوضح لك أنك تستطيع الحصول على مستويات سكر معتدلة أو منخفضة بتناول التمر والفاكهة.
القطع الذي قصدته هو قطع السكر المضاف، أي المنتجات التي بها مستويات سكر عالية جداً ومخفية، على الأقل يتم الانتباه لها.
مثال… كوب آيس كريم مليء بكميات سكر مهولة، وبتجنبها لن تؤثر سلبيا على مستوى السكر لديك.
أرجو لك تمام العافية 🌹
إعجابإعجاب
تجربة رائعة تحتاج الى ارادة وعزيمة قوية
انا بدأت بها وقبل غروب الشمس استسلمت لاني كنت اعتمد ع السكر في حياتي اكثر من اي شي وكنت الاحظ اضراره ع جسدي لكني كنت اتغافل عن ذلك
اليوم ولله الحمد اكتب هذا التعليق وانا قد امتنعت عن تناول السكر المضاف من 31 يوم
لكني احاول تعويض ذلك بالتمر كلما شعرت بالنقص لكن الان بدأت بتناول 3 حبات اقصى حد
وكل يوم تفاحة والحمدلله النتائج رااائعة
إعجابLiked by 1 person
مرحبًا نجوى
سعيد جدًا من أجل إنجازكِ وعزميتكِ… حقيقي فخور بكِ.
التمر والفاكهة أفضل مصدر للسكريات.
تحية من القلب ❤️
إعجابإعجاب